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張章副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  針灸科

孕婦吃鵝蛋有什么好處

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孕婦吃鵝蛋,可以促進孕婦和胎兒的生長發育,特別是大腦、神經組織、骨骼以及視網膜的發育。懷孕的時候適當的吃鵝蛋,對于孕婦和胎兒的生長發育都是有好處的。鵝蛋作為日常生活中常常用到的食材,富含蛋白質、脂肪、礦物質、還有維生素,其中含有的卵磷脂非常容易被人體消化吸收,而且對于孕婦,還有腹中胎兒的大腦和神經組織的發育,都有著非常重大的作用。對于胎兒骨骼的發育,抑制孕婦子宮的收縮,還有胎兒視網膜的發育,都是能起到很好的作用的,因此在懷孕的時候可以適當的吃鵝蛋。但是需要注意的是,鵝蛋雖然說蛋白質、脂肪含量比較高,因此對于消化吸收的影響也是比較大的,并不建議在短時間內大量的食用鵝蛋。

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