維生素b3維持皮膚功能、保護(hù)心血管、調(diào)控內(nèi)分泌,促進(jìn)生長發(fā)育和造血,促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)興奮性。維生素B3可以維持皮膚功能、保護(hù)心血管、調(diào)控內(nèi)分泌系統(tǒng)。 維生素B3也叫煙酸,它是一種B族維生素,是一種水溶性維生素,是人體不可缺少的營養(yǎng)成分,在促進(jìn)人體的正常生長發(fā)育上,起著非常重要的作用。維生素B3或者說煙酸,可以影響造血功能,促進(jìn)鐵吸收和血細(xì)胞的形成,對維持皮膚的正常功能和消化腺的分泌,也有非常重要的作用。另外對于神經(jīng)系統(tǒng)而言,可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,對心血管系統(tǒng)也有一定的保護(hù)作用,對內(nèi)分泌系統(tǒng)也有一定的調(diào)控作用。如果缺乏維生素B3,比較容易發(fā)生皮膚方面的疾病,比如可能會發(fā)生糙皮病,因此我們應(yīng)該注意盡量補(bǔ)充維生素B3,防止維生素B3的缺乏。
牛蒡根的功效與作用