- 肩袖損傷后限制上肢抬舉,所以不要做上肢過(guò)頭的抬舉動(dòng)作,盡量不要做引起疼痛的動(dòng)作。
- 肩袖損傷它會(huì)引起肩部的疼痛,會(huì)引起肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。
- 肩袖它有不同的肩袖組織,這些組織都可能會(huì)引起損傷,有岡上肌腱,有岡下肌腱,有肩胛下肌腱,那么這些肌腱的損傷,它都會(huì)引起肩袖炎,會(huì)引起肩關(guān)節(jié)疼痛,會(huì)引起肩部的活動(dòng)受限。
- 但是不同的肌腱損傷,它引起的關(guān)節(jié)疼痛的活動(dòng)障礙方式,它不完全一樣。
- 那么,比較常見的就是岡上肌腱損傷 ,岡上肌腱損傷它主要限制上肢的抬舉,所以會(huì)限制手的一個(gè)上舉的一個(gè)活動(dòng)。
- 那么有岡上肌腱肩袖損傷,我們最好不要做上肢過(guò)頭的,上舉的這樣一個(gè)動(dòng)作,但總而言之有一個(gè)原則,肩袖損傷我們要避免做引起疼痛的那樣一個(gè)動(dòng)作。
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