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程立明主任醫師

中日友好醫院  骨科

跳繩小腿肌肉酸痛是怎么回事

視頻內容

  1. 跳繩小腿肌肉酸痛可能是運動量過大引起肌肉勞累,出現乳酸堆積,還可能是運動方式不當所致。
  2. 跳繩引起小腿酸痛,可能是因為跳繩的運動量太大,時間太久,運動太劇烈,引起的肌肉過度的勞累。
  3. 那么引起了肌肉代謝的一個異常,代謝產物的堆積,尤其是乳酸代謝,那么乳酸代謝的一個堆積,它會引起腿的酸痛。
  4. 當然如果說運動方式不當,或者說沒有做一些熱身運動,也可能會引起肌肉的一個拉傷,也會引起肌肉酸痛。

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