青年人20-30歲一周可2-3次,30-40歲需減少到一周1-2次,40-50需繼續減少一周1次,50歲以上1-2周1次,60歲以上身體允許2周一次。性生活根據年齡、身體狀況,甚至夫妻感情都會有一個巨大的影響,對于青年人二十歲到三十歲,一周可以有兩到三次,而三十歲到四十歲,就相應的要減少一些,到一到兩次。四十歲到五十歲就繼續減少了,有一次左右也就可以,如果五十歲以上因為身體的情況,甚至會有一些基礎性的疾病,可能一到兩周才有一次也算正常。而六十歲以上,并不是說性生活就是禁忌了,如果身體允許兩周發生一次性生活,對身體也是沒有損害的,也是屬于正常的,還是要根據個人的情況量力而行。
長期過度手淫怎么恢復過來