長期過度手淫恢復方法包括精神放松、規律的體育鍛煉增強體質,減少手淫次數、盡快就醫。手淫并沒有太大的危害,但是長期過度的收益確實是有危害的,它會造成性功能的低下、陽痿早泄,等各種情況都有可能發生。長期過度的手淫造成的性功能障礙,第一需要精神上的放松,不要有過度的思想壓力,第二通過規律的體育鍛煉,各種有氧運動、無氧運動、戶外活動增強體質。第三減少繼續發生手淫,第四如果通過以上的改善,還沒有得到明顯的提高,建議到正規的醫院就診,找專業的男科醫生聽聽他們的意見,而千萬不要通過網絡,或一些江湖郎中就醫。
一直有尿感但是尿少怎么回事