每天2次吃中藥的時間，你吃對了嗎？

你知道嗎？??吃中藥的時間大有講究！作為醫生，我經常看到很多人因為吃錯時間，效果大打折扣。??

中藥講究“順應自然”，所以最佳服用時間通常是：

1??早晨空腹：7-9點，胃經最旺，有利于藥物吸收。

2??晚上睡前：9-11點，肝腎經活躍，有助于藥效發揮。

??但每個人的體質不同，最佳時間也略有差異。以下是一些常見體質的服用時間建議：

??陽虛體質：早晨7-9點，晚上9-11點。

??陰虛體質：早晨8-10點，晚上10-12點。

??氣虛體質：早晨9-11點，晚上11-次日1點。

??如何判斷自己的體質？簡單對照：

陽虛：怕冷，手腳冰涼，精神不振。

陰虛：五心煩熱，口干舌燥，失眠多夢。

氣虛：易疲勞，氣短，說話無力。

??如果你不確定自己的體質，可以先按照一般建議的時間服用，觀察效果。如果效果不佳，建議咨詢醫生，根據個人情況調整。

??重癥患者請注意：中藥治療需要長期堅持，價格相對親民。日常注意事項包括飲食清淡、避免勞累、保持情緒穩定。??

現在，你知道如何正確服用中藥了嗎？快對照自己的體質，調整你的服藥時間吧！??