蘋果+桃，桃與蘋果中都含有膳食纖維與有機(jī)酸成分，能夠刺激腸胃蠕動，有助于保持大便通暢。

       蘋果+豬肉，富含糖類的蘋果與含維生素B1、鋅的豬肉一起食用，有助于消除疲勞。

       蘋果+胡蘿卜，同時吃兩種蔬果，蘋果多酚與類胡蘿卜素一起作用，有助于抑制細(xì)胞氧化，保健皮膚，增強(qiáng)抵抗力。

       姜+醋，姜有神奇的止吐功效，而醋能幫助消化吸收、提高食欲，兩者搭配食用，能減緩惡心癥狀，幫助消化。

       姜+皮蛋，皮蛋中富含維生素E，有抗老化的功效，而姜中的抗氧化酶擁有更強(qiáng)力的抗衰老作用，兩者搭配，功效加倍。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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