冬瓜為什么能減肥?
冬瓜為什么能減肥?
冬瓜中水分含量為90%以上,是一種低熱量的蔬菜。冬瓜的果、皮、籽、莖和葉子都可作為中藥使用,將冬瓜做成冬瓜茶,可以清涼退火。冬瓜可以抑制病毒和細菌的活性,有效預防感冒。其中含鉀可以促進體內鹽分排出體外,消除浮腫、降低血壓,也可增強心臟功能。
體內鉀含量不足會導致肌肉力量衰退,反應遲鈍,因此必需從飲食中補充人體需要的鉀。冬瓜中含有促進新陳代謝的葫蘆巴堿,有助于減肥、消除浮腫保持曲線、養顏美容。
冬瓜+豬肉,可美化肌膚,消除疲勞。
冬瓜所含的鉀有助于排出身體多余水分;冬瓜味道清淡,熱量又低,最適合高血壓病、腎臟病患者及浮腫的人食用。搭配含有蛋白質豐富的豬肉一起食用,可美白肌膚、消除疲勞、提高免疫力。冬瓜屬于涼性蔬菜,體質虛寒者不宜多食。
溫馨提示:
請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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