一提到清血管，我們大家首先想到的就是要遠離肉類，要多吃蔬菜，這個想法本來是沒有問題的，但是大多數的人都會拋棄肉類，然后去擁抱所謂的健康的蔬菜沙拉。但是我們大家有沒有想過，其實蔬菜沙拉里面并非只有單純的蔬菜呢，為了讓蔬菜變得更加容易下咽一些，我們往往會添加大量的調味料?；A的醋和醬油其實對身體的危害還是比較小的，但是現在的人們卻會選擇用沙拉醬來攪拌蔬菜，這就無形之中增加了我們攝入的膽固醇的含量，明明是為了清血管，但是卻收獲了相反的效果。

二，紅酒。

現在的人們往往對于一些事物的認識是非常淺顯的，比如說在現在的廣告當中，大量的宣傳紅酒對于軟化血管的作用。商家往往打折的旗號是認為紅酒里面含有白藜蘆醇，認為這樣的話就可以讓動脈粥樣硬化慢慢的軟化掉。但是其實紅酒里面的白藜蘆醇的成分是非常低的，遠遠沒有達到能夠凈化血管的效果，而反而它的酒精成分會刺激血管的心收縮，對于本身有心腦血管的疾病的人而言，會增加腦出血以及心肌梗死的風險。所以并非價格高的紅酒就可以軟化血管、排毒養顏了，這只是一種對于紅酒的認識誤區。

在人們的生活當中，會有一些沒有經過科學證實的方法流傳，而人們互相告知就會變得非常的玄幻，這也就是我們大家所謂的偏方。比如說為了清理血管，就有人提出用醋來浸泡食物。比如說用醋浸泡黃豆，黑豆，用醋來浸泡雞蛋等等，這樣的做法究竟可以軟化血管嗎？其實并沒有那么神奇的功效，相反大量的醋液會導致胃酸增多，所以可能會產生胃潰瘍的問題。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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