解毒清熱食物有哪些，這些你知道嗎
隨著春季的到來，春季是一個(gè)非常干燥的季節(jié)，這個(gè)季節(jié)里面有很多人都可能會不是很耐受，導(dǎo)致在這個(gè)季節(jié)身體內(nèi)出現(xiàn)很多問題。身體內(nèi)燥熱、火氣大就是其中一種不良反應(yīng)了。在春季，由于風(fēng)沙很大，我們很多人更容易出現(xiàn)因?yàn)榛饸獯蠖a(chǎn)生的諸多問題。在這個(gè)時(shí)侯，很有可能會出現(xiàn)上呼吸道或者消化道因?yàn)樵餆岫l(fā)生感染，表現(xiàn)為消化功能不良、咳嗽等癥狀。這些癥狀很有可能會對我們造成非常大的困擾。其實(shí)，春季是要食用一些清熱 解毒的食物，就可以極大程度上避免類似的癥狀。那么，清熱解毒的食物都有哪些呢？
1，薄荷。薄荷是一種藥食兩用的一種藥材，我們?nèi)粘Ｉ钪腥氩说谋『苫径际酋r薄荷，而如果要入藥的話，薄荷就是一種干薄荷了。薄荷本身就帶有一種清香，而且入口以后我們可以明顯感覺到一種清涼的感覺。這就是我們?yōu)槭裁丛谌粘Ｉ钪兴姷降脑S多牙膏、口香糖等都是薄荷味的原因。由此可見，薄荷是一種涼性的藥材。薄荷本身也可以起到清醒頭腦的作用。所以寒性的薄荷對于我們?nèi)粘５那鍩峤舛臼怯蟹浅：眯Ч摹Ｔ谶@里給大家推薦一下薄荷粥。薄荷粥對于風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛等都有非常好的效果。
2，菊花。菊花是我們經(jīng)常用于泡水喝的一種非常常見的藥材。菊花也是一種寒性的藥材。我們?nèi)粘Ｓ脕砬鍩峤舛咀詈檬秤靡熬栈āＲ熬栈▽τ谂沤馕覀兩眢w內(nèi)的燥熱和毒素都有非常棒的作用。特別是夏天，因?yàn)樘鞖夥浅Ｑ谉幔覀円卜浅Ｈ菀咨匣稹＿@個(gè)時(shí)候我們食用一些野菊花做成的藥膳，便能夠很好的預(yù)防中暑。
3，金銀花。金銀花是一種非常適合我們?nèi)粘ＫM(jìn)行的老少皆宜的飲品。金銀花也是一種非寒性的藥材。金銀花氣味非常芳香，非常適合我們?nèi)粘＿M(jìn)行的一些輔助性的治療。同時(shí)，金銀花也是一種可以解熱、殺菌、消炎功效的藥材。對于我們?nèi)粘碚f如果出現(xiàn)一些嗓子疼等不舒服的癥狀，不妨食用一些金銀花。另外，我們也可以將金銀花和菊花一起泡水服用，不僅更加好喝，熱切能夠相輔相成，起到更好的作用。
其實(shí)，我們?nèi)粘Ｉ钪械目梢郧鍩峤舛镜氖澄镞€有很多，在這里就不給大家一一列舉了。但是需要注意的是，這些藥材大家一定要對癥下藥，例如長期脾胃虛寒的人就不應(yīng)該多食用寒性的東西，另外大家一定要注意適量服用。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ觯抑改系闹贫ㄊ紫纫獏⒄諏＜业囊庖姟?/p>
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