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春季過敏高發(fā)季,我們應(yīng)該少吃哪些食物

                          

       春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié),過敏也很容易在這個季節(jié)復(fù)發(fā),尤其是有過過敏史的朋友。皮膚過敏是最常見的一種過敏類型,尤其是在春季,在冬天少陽光的養(yǎng)護(hù)之后,我們肌膚的角質(zhì)層會變薄,等到春季的陽光慢慢變強(qiáng),紫外線就會對皮膚造成傷害。在角質(zhì)層最薄的春季,大家一定要注意防曬,,也同時盡量避免一下所述的食物,因?yàn)檫@些食物都是我們平時所說的容易“發(fā)”的食物,就是指這些食物比較容易引起機(jī)體的過敏反應(yīng)。

1. 菠蘿

菠蘿是一種營養(yǎng)價值很高的水果,富含豐富的維生素,也很美味,所以受到很多朋友的喜歡。但是,在春季,容易過敏的朋友還是要少吃菠蘿,或者遠(yuǎn)離菠蘿。因?yàn)橐徊糠秩顺圆ぬ}后會產(chǎn)生惡心、嘔吐、腹瀉、皮膚發(fā)癢、嘴角疼痛的癥狀。這是因?yàn)椴ぬ}中含有菠蘿蛋白酶,所以如果很喜歡菠蘿的話,建議在鹽水中浸泡過后再食用,這樣可以破壞菠蘿中的菠蘿蛋白酶。切不可在糖水中浸泡,這樣使用后會引起頭痛。

2. 海鮮


海鮮過敏在生活中也很常見了,尤其是蝦類。所以在春季朋友們一定注意了,如果有過海鮮過敏史的朋友一定要避開海鮮。海水偏冷,其內(nèi)生物可以自在的生活這就說明海鮮本體偏生冷,過敏的朋友一定要注意。

3. 羊肉

最適合吃羊肉的季節(jié)是秋天,秋天可以“貼秋膘”,而涮羊肉是最好的選擇,一家人一起圍在火鍋旁,真是再享受不過了。但是羊肉并不適合春季食用,春季偏干燥,體內(nèi)火旺,吃羊肉容易上火,而且羊肉也是“發(fā)物”,尤其是羊肉加孜然,這種絕配容易過敏的朋友更是要杜絕,這簡直就是過敏反應(yīng)的導(dǎo)火索。

在這里,我想列一些注意事項(xiàng)給容易過敏的朋友們。我們在生活中很常見的一個誤區(qū)就是,有些朋友第一次吃某種食物,沒有出現(xiàn)任何過敏反應(yīng),就迅速將該類食物列到了自己的“安全區(qū)”,這種做法是非常不可取的,因?yàn)檫^敏反應(yīng)通常發(fā)生在第二次接觸該類食物,所以在第二次進(jìn)食的時候還是要注意。其次,春季易過敏的朋友應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離花粉密集的區(qū)域,以防過敏反應(yīng)發(fā)生,做好防曬,如果對涂抹型防曬產(chǎn)品過敏的話,最好采用遮陽傘,帽子來阻擋紫外線。

溫馨提示:

請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏<业囊庖娙プ觯抑改系闹贫ㄊ紫纫獏⒄諏<业囊庖姟?/p>

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