湯，也是我們現在生活中必不可少的一類食物，那今天小編呢，就給大家介紹一種非常美味，而且功效很多的湯，那就是海帶燉豆腐湯，海帶相信我們都不陌生，平常不管是做湯菜還是做涼拌菜的時候，海帶都是一種非常重要的選擇，特別是涼拌海帶絲，如果在夏天的時候，能吃到這樣一道非常涼爽的食物，肯定是夏日里的一大享受，還有豆腐，也是湯菜里面一種非常重要的食材，那就是這兩種最普通的食材，小編將介紹一下，他們兩個結合起來之后，會形成一道多么美味，多么有營養的菜。

  首先，小編來介紹一下海帶燉豆腐湯的主要做法，那首先我們要做的就是準備食材了，也就是海帶和豆腐，還有一些我們做湯菜時語言的調味品，比如說鹽等，可能對于有的人來說，并不喜歡自己的菜里加過多的調味品，當然，這也是可以的，加鹽調一下味道就可以，還可以保證食材的原汁原味，那么第二步呢，我們就要來處理一下這些食材了，豆腐要做的就是洗干凈，然后切成大小適宜的塊，海帶呢，同樣也是清洗干凈之后，在對他做進一步的處理，我們可以切成塊像豆腐那樣，也可以切成類似平行四邊形那樣的形狀，也可以像我們做涼拌海帶絲的時候那樣切成條狀，都是非常不錯的選擇，最后一步呢，這些食材就要下鍋了，現在鍋里加上水和一些油，然后放入海帶，因為海帶的成熟時間比豆腐晚，所以還帶先需要煮上兩三分鐘，然后再放入豆腐，之后用適宜的火候，在煮半個小時左右就可以出鍋了，最后加上鹽調一下味道。

  海帶豆腐湯的做法是不是很簡單呢？但是它所具有的功效卻遠遠不止我們想象的那么簡單哦，它具有的功效包括，利尿消腫，凈化血管，還可以促進人的骨骼生長，所以這也是很適合小孩子吃的一種食物，如果現在還有的家長朋友們擔心自己的孩子不吃飯，擔心不長高的話，就可以選擇做一道的海帶豆腐湯來給他們吃，相信每一個人都知道很多種類的湯菜，自己也有很多心儀的湯菜，那除了我們根據自己的喜好吃飯以外，我們還要考慮到自己的健康，所以說，如果下次你想吃湯菜的話，海帶豆腐湯就是一種不錯的選擇哦。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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