關(guān)于一些冬天曬太陽(yáng)的竅門，分享給你們！
秋季的太陽(yáng)早已經(jīng)褪去夏季的酷熱難耐光輝，也逐漸變得溫和舒適，很多人在這個(gè)季節(jié)都喜歡挑一些時(shí)間從封閉濕悶的房間里面出來(lái)，然后在日光下盡情享受大自然的恩賜。其實(shí)在冬季的時(shí)候，讓我們的身體多沐浴一些陽(yáng)光還是非常有好處的，不僅可以起到殺菌消毒的作用。而且沐浴在整個(gè)溫暖舒適的光亮之處，自己心中多日堆積的郁悶失望也會(huì)一掃而空。于是這也是為什么西藏大昭寺廣場(chǎng)這么多人愜意曬太陽(yáng)的原因。而今天，小編要給大家分享給你的，就是關(guān)于曬太陽(yáng)的幾個(gè)小竅門，希望能夠幫助到你哦。
一、最適合曬太陽(yáng)的時(shí)間
早上和晚上必然會(huì)是要排除在外的，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間段氣溫有點(diǎn)低，身體太長(zhǎng)時(shí)間暴露在外邊，反而會(huì)對(duì)健康不好，因此我們一定要找準(zhǔn)最適合的時(shí)間，比如說(shuō)上午的八點(diǎn)到十點(diǎn)，還有就是下午的四點(diǎn)到六點(diǎn)。當(dāng)上午八點(diǎn)的時(shí)候，太陽(yáng)已經(jīng)完全升起，然后柔和溫暖的陽(yáng)光緩緩地灑在你的身上，然后在曬太陽(yáng)的同時(shí)，陽(yáng)光的溫度也會(huì)逐漸升高，因此是相當(dāng)愜意舒適的一件事情了。但是十點(diǎn)以后的中午時(shí)間，比如說(shuō)十二點(diǎn)到下午兩點(diǎn)，這可是太陽(yáng)公公氣場(chǎng)最為強(qiáng)烈的時(shí)候，如果這個(gè)時(shí)候還是一意孤行地曬太陽(yáng)的話，就會(huì)很容易被曬傷哦。
二、穿衣服的顏色
當(dāng)我們舒舒服服地出去曬太陽(yáng)的時(shí)候，盡量穿那些比較鮮艷的紅色，次之便是白色，但是朋友們要謹(jǐn)記，千萬(wàn)不要穿黑色的衣服，因?yàn)楹谏亲钗鼰岬囊环N顏色。即便秋冬季是溫度比較低的季節(jié)，但是黑色的衣服還是會(huì)吸收大部分的太陽(yáng)能量，而且會(huì)將熱量滿滿積累在衣服里面，這樣就會(huì)很容易曬傷哦。
三、堅(jiān)持曬太陽(yáng)
很多人都會(huì)笑稱，其實(shí)蓬松被子曬后的味道就是螨蟲(chóng)被殺死的味道，但是給自己的貼身衣物還有被褥多曬曬太陽(yáng)的話，確實(shí)有著得天獨(dú)厚的好處。因?yàn)槎鄷駮裉?yáng)，不僅可以殺死一些細(xì)菌病毒，而且對(duì)于骨骼的發(fā)育也是有好處的。因此家長(zhǎng)可以趁工作不忙的時(shí)候，帶家里的小寶貝們都出去秋游或者踏踏青，多多曬曬太陽(yáng)以及和大自然接觸，會(huì)使他們的身體變得更加健康哦。
但是喜歡曬太陽(yáng)的朋友一定要謹(jǐn)記，千萬(wàn)不要曬太陽(yáng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，否則不僅可能會(huì)曬傷皮膚，而且還有可能會(huì)曬黑哦。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見(jiàn)。
本站原創(chuàng)內(nèi)容，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。