夏天就應該喝香甜的粟米羹，營養豐富促消化！
不知道大家是否有喝粥的習慣呢，在中國粥的種類是非常多的，比如說非常常見的八寶粥，黑米粥，小米粥以及粟米粥等等，不同的粥的配料不一樣，煮制的方法也不同，當然功效作用也是不一樣的。今天我想要給大家介紹的是粟米羹，它的味道香香甜甜的，并且清熱去火，非常適合夏天食用。那么好喝的粟米羹應該怎么做呢？今天我就給大家介紹一下制作它的具體方法。
一，制作方法。
粟米羹這個粥非常的好喝，另外它的制作方法也非常簡單。首先我們大家需要選擇購買比較新鮮的玉米，最好選擇購買甜玉米，這樣我們大家就不需要加糖了，另外口感也可以更加自然清新。把鍋里面的水煮開之后，把玉米粒放進去，然后再用一個碗調制出比較稀薄的淀粉液，沿著鍋慢慢的倒進去之后攪勻，另外拿一個碗把雞蛋打散，沿著鍋邊慢慢的把雞蛋倒進去，這樣就可以做出來非常漂亮的雞蛋花了。
二，調味。
如果大家比較喜歡喝甜的粟米羹的話，那么推薦大家購買甜玉米，另外可以適當的加入一些白砂糖，但是不要加得太多。當然我們大家也可以選擇加入蜂蜜或者是冰糖，這樣對身體會更有好處一些，加入紅棗進行調味也是非常不錯的。
三，促進消化。
其實現在的人們大多數都有一些消化系統方面的問題，有的人是消化不良，而有的人是經常便秘，而粟米羹是一種雜糧粥，所以經常性的喝它可以促進排泄，促進消化。另外它的需要消化的東西比較少，所以不會給腸胃增加負擔，所以如果我們大家本身有著消化性的問題的話，那么多喝粟米羹是有幫助的。
四，美白。
大家都知道這樣的一句話叫做一白遮百丑，尤其是對于女性來說，想盡方法想讓自己變白，但是都不能達到很好的效果，而我們大家如果可以堅持喝粟米羹的話，那么美白將會是指日可待的。因為畢竟粟米里面含有的維生素比較多，另外雞蛋花對于補充蛋白質以及維持皮膚穩定也有很好的作用。所以如果我們的要求想要追求更加長久的美白效果的話，那么不妨嘗試換做更為健康的食療方法。
這個粥的制作方法是非常簡單的，通常情況下，十分鐘左右就可以做好一碗香甜可口的羹，所以趕緊嘗試做起來吧。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
本站原創內容，轉載請注明出處。