雪蓮果營養(yǎng)功效多，那么孕婦可以吃嗎
雪蓮果，也叫做“菊薯”、 “萬根苕”，成長于海拔1000米至2300米的沙質(zhì)土壤之中，喜歡濕潤、光照充足的氣候，雪蓮果在春季種植，在秋季成熟，大約200天會成熟，在人們的日常生活中非常的常見，吃起來香甜可口，聞起來比較清香，十分的美味，而且有著很好的營養(yǎng)價值，是當下十分流行的一種水果。雪蓮果購買的時候應當適量，因為雪蓮果對環(huán)境有著一定的要求，所以不適合長期的保存。
1.食用雪蓮果可以降低血壓，降火，清肝解毒，可以美容養(yǎng)顏、治療臉部的暗瘡與痘痘。雪蓮果含有硒、鉀、鐵等物質(zhì)，提高機體免疫力，增強體魄，提升性功能。
2. 消除自由基、抗氧化，可以預防或者減少結(jié)石。
3.改善、使消化系統(tǒng)變好。雪蓮果可以讓腸胃的蠕動加快，潤腸通便，緩解便秘的癥狀，預防腸胃疾病，雪蓮果可以克服由于生活緊張、吃太多的抗生素而引起的疾病，可以清除腸胃之中的污染物。
4.降低膽固醇、降低血脂、降低血糖，治療和預防糖尿病、高血壓，調(diào)理血液，與此同時，也可以在一定程度上治療肥胖癥與心腦血管疾病。
能。雪蓮果的食用辦法很多。人們可以根據(jù)自己的喜好來選擇各種方法。可以把雪蓮果用清水洗干凈，削去皮，生吃。如果能在采摘以后放置兩三天，會使甜度增加。用雪蓮果燉排骨或者雞肉，是非常滋補的菜肴，經(jīng)過炒制的雪蓮果，可以讓其甜味更加充分的發(fā)揮出來，然后再配上一碗香噴噴的白米飯，十分的開胃。蒸、燉雪蓮果或者用雪蓮果煲湯喝十分的滋補，湯汁濃郁可口，能夠增加食欲，改變食欲不振、消化不良的癥狀。
可以。孕婦吃雪蓮果有以下幾點好處：
1. 養(yǎng)顏、美容。孕婦在懷孕期間皮膚會顯得沒有光澤、干燥、粗糙，吃雪蓮果可以讓孕婦更加美麗。
2. 孕婦在懷孕期間腸胃蠕動會變慢，容易便秘，吃雪蓮果可以緩解便秘的癥狀。
3.增強身體免疫力。孕婦在懷孕期間身體抵抗力下降，吃雪蓮果可以增強身體免疫力。
4.降火排毒。吃雪蓮果可以清除孕婦腸道中的有害物質(zhì)，治療口臭等癥狀。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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