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吃洋蔥可以減肥嗎

無可置疑◆ 問:

我是一個男性,最近一段時間體檢醫生說我有點,高血壓和高血脂,讓我要控制好飲食減肥,可是我平時上班很忙沒有時間運動,我想了解一下吃洋蔥可以減肥嗎?

2016-12-29 減肥 洋蔥
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!作用不大,洋蔥可以降低血脂,增加血液流通,活血。同時減肥還需要運動和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進排便,還可以做些室內活動。

2016-12-30

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