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吃綠豆真的可以減肥嗎

命運不堪浮華 問:

我是一個女生,因為身材很胖一直我都覺得很自卑,現在還沒有交男朋友,我特別想減肥,但是吃這些減肥產品總覺得心臟不舒服,我想通過飲食來改善,我想了解一下吃綠豆可以減肥嗎?

2016-12-29 減肥 綠豆
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!作用不大,但是減肥還需要運動和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進排便,還可以做些室內活動。

2016-12-30

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