經常嚼茶葉可以減肥嗎
“最近我的身材胖了很多,在同事討論減肥方法的時候大家都說嚼茶葉能減肥,我特別想試一試又擔心沒有效果,我想了解下嚼茶葉真的可以減肥嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!經常嚼茶可以去除口中異味,還有高纖,有助腸道蠕動,是有助于減肥的,但是只用這種方式是不可能達到減肥的目的,減肥還要從食物攝入開始,控制高能量的食物,如碳水化合物,飽和脂等,多吃粗糧、水果蔬菜、合理的運動,才可以從根本上降低體重。
2016-12-29