老年人吃什么鈣片補鈣效果比較好
“我的婆婆今年六十歲了,最近一段時間總是覺得自己的腿疼,并且四肢麻木,去醫院做了一下檢查是缺鈣,醫生讓補鈣就可以了,我們想知道老年人吃什么鈣片效果好一些呢!
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!老人要注意平時鈣的補充。每天堅持喝牛奶,并吃豆制品。也可以選擇鈣制劑,原料為碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣的都可以,而且要含有維生素D。平時多增加戶外散步的機會,促進鈣的吸收。
2016-12-27