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經(jīng)常吃西紅柿能減肥嗎

海豚有海 問:

我是一個(gè)女性,我的身材非有點(diǎn)胖穿什么衣服都非常的難看,可是我工作比較忙沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)。我最近想調(diào)整飲食來減肥,我想知道經(jīng)常吃西紅柿能減肥嗎?

2016-12-23 減肥 西紅柿
有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國家級(jí)營養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!幾乎不能,作用不大。光靠吃什么減肥是不科學(xué)的。減肥需要運(yùn)動(dòng)和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅(jiān)持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進(jìn)排便,還可以做些室內(nèi)活動(dòng)。

2016-12-23

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