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肥肉能練成肌肉嗎

李周林 問:

我老公平時總是缺少鍛煉,而且應酬也多,身材也變得越來越胖,而且總是不運動感覺肥肉很多,我擔心他出現脂肪肝,想讓他經常去鍛煉一下,我想知道肥肉能練成肌肉嗎?

2018-11-15
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

肥肉多,是由于飲食不合理,造成脂肪堆積現象,說明體重超標,通過合理的鍛煉是可以把多余的肥肉消耗掉,變成肌肉,這是需要一個漫長的過程的,建議最好找有經驗的健身教練進行指導,然后堅持鍛煉就可以了。


2018-11-19

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