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男性經常做俯臥撐減肥嗎

妖孽你好 問:

自從工作以后經常陪客戶出去應酬,現在啤酒肚越來越明顯了,看上去非常的男性,老婆為了我的健康總是讓我減肥,但是我在家里做別的運動怕影響鄰居,我想知道經常做俯臥撐減肥嗎?

2016-10-18 減肥 俯臥撐
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

你好,但做俯臥撐也可以減肥,不過要做不少的數量才可以提高代謝率減肥。如果運動目的是為了健康,下午4到6點運動最好。這個時候是人體力最好的時候。如果是為了減肥早上空腹訓練最好,這個時候減肥效果增倍。

2016-10-18

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