胳膊肌肉拉傷多久能好
“最近我一直在鍛煉身體，想讓肌肉更多一點(diǎn)，今天新買了一個(gè)臂力器，可能是沒(méi)有掌握好方法，胳膊的肌肉拉傷了，胳膊疼的特別的厲害，我想知道胳膊肌肉拉傷多久能好呢？
2018-07-21
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！一周或者半個(gè)月就能好，鍛煉身體要注意安全，特別是力量型的訓(xùn)練，一定要注意避免肌肉拉上，肌肉拉傷一般是用力不當(dāng)或有劇烈的運(yùn)動(dòng)引起的，也可以冰敷并且適當(dāng)按摩一下，促進(jìn)血液循環(huán)，可以加快康復(fù)，這期間要注意休息，不要做什么運(yùn)動(dòng)。
2018-07-22