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吃樹莓可以幫助減肥嗎

夜貓子 問:

我的身材很胖,現在天氣熱穿的也變少了,都說多吃水果能幫助減肥,我最近每天都會買一些樹莓回來吃,我想了解下吃樹莓可以幫助減肥嗎?

2018-06-03
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!減肥期間可以吃樹莓,但是樹莓對減肥的作用不大。減肥期間每天可以吃200g左右的水果,樹莓含有豐富的維生素、可溶性膳食纖維以及礦物質和抗氧化成分,可以增強免疫力和促進生長發育。

2018-06-03

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