每天做深蹲鍛煉可以瘦哪里
“我的身材有點偏胖，感覺自己穿什么東西都覺得非常的難看，但是我不敢使用減肥產(chǎn)品和節(jié)食，擔心影響身體健康，我最近每天都會進行深蹲鍛煉，我想了解下每天做深蹲鍛煉可以瘦哪里？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
深蹲以15分鐘一組，每天3組，每組間隔5分鐘為宜，可以減肥，減肥效果也不錯，主要瘦大腿和腰部，可以配合平板支撐訓練，減肥更均勻。
2016-11-15