柚子皮可以減肥嗎
“我老婆這幾天整天喊著減肥減肥的，我說少吃點(diǎn)多鍛煉就行了，可是她不聽，非要弄什么柚子皮之類的東西，我想問一下，柚子皮真的可以減肥嗎？
2018-03-14
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！柚子皮對減肥有幫助，而且具有去火、降血糖的作用！減肥最核心的是改變飲食結(jié)構(gòu)和增加運(yùn)動(dòng)量！在飲食上要注意多吃富含膳食纖維的食物，谷薯類、蔬菜、水果。同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天至少30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)！
2018-03-19