劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

紅豆糯米粽子可以這樣做，首先要把紅豆浸泡24小時(shí)。然后把糯米浸泡兩小時(shí)。把干蘆葉浸泡一晚上。最后把蘆葉鋪平，把紅豆，糯米大米一起包起來(lái)。包成三角狀用細(xì)線綁扎即可。吃的時(shí)候放到清水中，清水稍稍淹沒(méi)粽子，煮熟即可。