每天早晨喝蜂蜜水能減肥嗎
“ 本人女性,我平時經常便秘并且很少運動,現在身材變得非常的胖,我現在還沒有男朋友,我想通過飲食調整進行減肥,我最近每天早晨都會空腹喝蜂蜜水,我想知道這樣有減肥的作用嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!兩個方面回答您的問題。首先:如果不吃早飯只喝蜂蜜水,你的早餐質量為0,不能很好的提供一上午的能量,營養攝入偏低;其次:如果吃早餐,那么蜂蜜水的糖也會轉化為脂肪儲存在體內。倒不如直接吃優質的早餐。
2016-11-13