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能夠促進腸蠕動的食物有什么呢

秀恩愛╮死得快 問:

最近我總是容易出現消化不良的現象,總是容易出現腹脹和便秘的現象,我想飲食調整一下身體,我擔心一直這樣影響身體的健康,我想了解下促進腸蠕動的食物有什么呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!胃腸消化不良,可以吃一些易消化的食物,例如小米粥、薯類、蔬菜等,多喝水,喝點檸檬水或者山楂水也可以。還可以吃些益生菌進行調養,可以保護腸胃、增強免疫、增強消化能力,也可以緩解便秘。

2017-11-08

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