怎么放松精神緊張才好呢
“我是一個女孩，我最近一段時間總是覺得自己的非常的煩躁，并且每天睡眠治療也不是很好，精神總是緊繃著，擔心長期下去身體出現問題，我想了解下怎么放松精神緊張才好呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！您的情況可能是缺乏維生素引起的。建議首先調整自己的心態，注意補充維生素B1以及谷維素，這些舒緩神經的維生素。主要是心態平和。如果嚴重建議找心理醫生疏導
2016-11-10