怎么放松精神緊張才好呢
“我是一個女孩，我最近一段時間總是覺得自己的非常的煩躁，并且每天睡眠治療也不是很好，精神總是緊繃著，擔(dān)心長期下去身體出現(xiàn)問題，我想了解下怎么放松精神緊張才好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！您的情況可能是缺乏維生素引起的。建議首先調(diào)整自己的心態(tài)，注意補充維生素B1以及谷維素，這些舒緩神經(jīng)的維生素。主要是心態(tài)平和。如果嚴重建議找心理醫(yī)生疏導(dǎo)
2016-11-10