炒薏米泡水喝真的能減肥嗎
“我是一個身材比較胖的女孩，總是穿什么衣服都不好看，現在我特別想減肥，但是我沒有時間運動，我最近看到炒薏米泡水喝減肥的效果很好，我非常想試一下，我想了解下真是這樣嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！建議直接吃薏米，好過薏米泡水！薏米含有膳食纖維，維生素以及谷維素等。對減肥起到很好的幫助作用，還可以緩解血糖上升，預防結腸癌等。
2016-11-09