每天都騎自行車(chē)鍛煉能減肥嗎
“一直以來(lái)我都不是很在乎自己的形象，于是身體變得越來(lái)越胖，現(xiàn)在該到交男朋友的時(shí)候了，我發(fā)現(xiàn)自己身的形象受到很大的影響，我想通過(guò)減肥來(lái)改善形象，騎自行車(chē)鍛煉能幫助我減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以的！只要是運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥就有一定幫助。一個(gè)體重為60公斤的人以12~16千米/小時(shí)的速度騎自行車(chē)1小時(shí)，相當(dāng)于步行7千米。因此，騎自行車(chē)是有助于你減肥塑形的！希望可以幫到你！
2016-10-14