下午吃蘋果會發胖嗎
“最近一段時間我一直在節食減肥,每天早上和中午都吃的特別少,可是有的時候下午會特別的餓,餓的時候就會吃一點水果,我想知道下午吃蘋果會變胖嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!不會的,減肥期間建議把蘋果作為加餐的食物,蘋果富含維生素、膳食纖維、有機酸、礦物質等,最好是生吃,可以保留更全面的營養,不僅可以有利于減肥,還對心血管健康有利。
2017-10-16
“最近一段時間我一直在節食減肥,每天早上和中午都吃的特別少,可是有的時候下午會特別的餓,餓的時候就會吃一點水果,我想知道下午吃蘋果會變胖嗎?
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!不會的,減肥期間建議把蘋果作為加餐的食物,蘋果富含維生素、膳食纖維、有機酸、礦物質等,最好是生吃,可以保留更全面的營養,不僅可以有利于減肥,還對心血管健康有利。