劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！減肥期間可以吃全麥面包，富含膳食纖維，可以幫助減肥、促進胃腸蠕動、促進排便。多吃蔬菜水果！建議可以每天適當運動，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助減肥減重！