劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！減肥期間，建議多吃些膳食纖維高的食物，例如韭菜、芹菜、白菜、油麥菜等，主食多吃薯類食物，例如土豆、地瓜、紫薯等。富含膳食纖維的食物可以幫助增強飽腹感，降低食欲，促進排便！