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減肥期間能吃蛋黃嗎

相知相惜 問:

我最近一段時間一直在減肥,都說減肥期間不能吃熱量高和脂肪高的食物效果才能好一點,可平時我吃雞蛋的時候都只吃雞蛋白,我想知道減肥期間能吃雞蛋黃嗎?

2017-09-29 減肥 蛋黃
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

不建議吃蛋黃,雞蛋的主要成分就集中在蛋黃中,尤其是膽固醇含量特別高,因此不利于減肥的。減肥的關鍵就是少吃油膩食物,少吃高能量食物,少吃高膽固醇食物。

2017-09-29

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