劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！蔬菜對(duì)補(bǔ)鈣沒有太好的作用，補(bǔ)鈣可以每天堅(jiān)持喝牛奶，并吃豆制品。也可以選擇鈣制劑，而且要含有維生素D。平時(shí)多增加戶外散步的機(jī)會(huì)，促進(jìn)鈣的吸收。