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為什么要吃蔬菜身體才健康呢

莫名的青春 問:

本人男性,我平時特別喜歡吃肉類的食物,但是最近家里的飲食都非常的清淡,經(jīng)常吃各種蔬菜,一點食欲都沒有,家人總說吃蔬菜身體好,我特別想知道為什么呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!因為蔬菜中含有大量維生素和礦物質(zhì),都是人體必需的營養(yǎng)成分。而且脂肪含量極低!肉類雖然也含有維生素和礦物質(zhì),但脂肪含量不容小覷。植物含有的葉綠體,植物有機酸、植物多酚等是肉類食物所不具備的。

2016-11-04

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