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高熱量水果到底有哪些

姑娘,到爺下晿征菔。 問:

我的身材一直都很胖,最近一段時(shí)間我一直減肥,每天只吃一些水果,都說吃水果能夠減肥,但是有一些水果熱量也很高要少吃,我想知道高熱量的水果到底有哪些呢?

2017-09-25 水果 熱量
有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!對(duì)于肥胖人群,可以吃些糖含量不是很高的水果,例如蘋果、梨、獼猴桃、火龍果、西紅柿等,少吃或者不吃葡萄、榴蓮、甜瓜等糖含量高的水果!

2017-09-26

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