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減肥時(shí)期必吃9種食物都是什么

陳奕迅 問(wèn):

我最近一段時(shí)間一直在減肥,都說(shuō)減肥期間飲食要注意調(diào)整才能有效果,也有很多食物能夠幫助減肥聽(tīng)說(shuō)減肥的時(shí)候有9種食物吃了比較好,減肥時(shí)期必吃的9種食物都是什么呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!沒(méi)有什么比吃的食物。主要是飲食結(jié)構(gòu)合理。減肥需要運(yùn)動(dòng)和飲食的配合,可以選擇谷薯類做主食、青菜1~2斤,水果半斤、奶300ml、肉2兩。減肥需要運(yùn)動(dòng)和飲食的配合,做到健康減肥。

2017-09-15

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