酸棗仁怎樣吃才能治失眠呢
“最近一個星期我一直失眠,晚上整夜睡不著覺,白天也一點困意都沒有,都說酸棗仁能幫助治療失眠,我也買了一點回來,我想知道酸棗仁怎樣吃治療失眠呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
酸棗仁治療失眠注意要用炒制的,才有效果,去藥店買炒酸棗仁,然后與桂圓,與小米,一起煮成粥吃,最好選擇晚上吃,有助于睡眠的。
2017-09-17
“最近一個星期我一直失眠,晚上整夜睡不著覺,白天也一點困意都沒有,都說酸棗仁能幫助治療失眠,我也買了一點回來,我想知道酸棗仁怎樣吃治療失眠呢?
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
酸棗仁治療失眠注意要用炒制的,才有效果,去藥店買炒酸棗仁,然后與桂圓,與小米,一起煮成粥吃,最好選擇晚上吃,有助于睡眠的。