養肝護肝吃什么保健品比較好呢
“這段時間我總是熬夜加班到很晚,都說我的臉色發黃,我聽說熬夜對肝臟損害特別大,我想吃一些對肝臟有好處的食物,我想了解一下養肝護肝吃什么保健品好呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!養肝護肝的前提是不要吃高油高鹽的食物,少飲酒或者不飲酒,同時保證每天排便順暢,多吃膳食纖維含量豐富的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果。平時經常吃一些紫蘇,對肝臟起到保護作用。并且要多鍛煉,減少體質脂肪。
2017-09-08