劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好，多補充維生素豐富食物可以增強機體免疫能力，維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感，并促進黑色素的消退，恢復皮膚的彈性，因此應多食富含多種維生素的食品。