吃玉米可以減肥嗎
“本人女性，我是一個身材比較胖的女性，一直因?yàn)榕钟X得非常自卑都不好意思去談戀愛，我最近在調(diào)整飲食減肥，我看到玉米的熱量比較低，我想了解下經(jīng)常吃玉米減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！減肥不是一種食物的作用結(jié)果！是多種食物以及合理運(yùn)動的搭配！如果你選擇在食物多樣的飲食情況下，多吃玉米還是可以減肥的，但是要取替部分主食！玉米含有豐富的膳食纖維以及維生素，注意玉米胚芽不要丟棄！期間一定要運(yùn)動！
2016-11-02