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每天喝蔬菜汁可以減肥嗎

舊人成夢(mèng) 問:

我昨天去超市買了榨汁機(jī),想要每天喝新鮮的蔬菜汁和水果汁,那感情好享受,我想知道每天喝蔬菜汁可以減肥嗎?

2017-08-12 減肥 蔬菜汁
有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!最好是吃完整的蔬菜。蔬菜中含有大量維生素和礦物質(zhì),都是人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分。而且脂肪含量極低!富含膳食纖維,可以幫助減肥。植物含有的葉綠體,植物有機(jī)酸、植物多酚等是肉類食物所不具備的。

2017-08-12

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