劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！包菜想要洗凈就可一片一片扒下來，用清水浸泡10分鐘后，再用水沖洗，沒有省事就能洗凈的辦法。