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氣虛血虛吃什么食物好呢

戀人愛成路人 問:

最近一段時間我總是覺得有點胸悶氣短,而且渾身沒有力氣,都說我臉色比較蒼白,中醫說我是氣虛血虛導致的,要注意飲食營養的調整才能好的快一些,我想知道氣虛血虛吃什么食物好呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!如果存在的氣血虛,需要補鐵補血,有的還需要補腎。那么建議喝紅棗桂圓湯、烏雞湯、枸杞子排骨湯等。同時要注意富含維生素C的蔬菜水果的攝入。

2017-07-31

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