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氣虛吃什么食物調理比較好呢

這樣就好╮ 問:

我最近感覺身體不是很好,總是覺得渾身沒有力氣,而且每天都非常疲憊一樣呢,有的時候感覺喘不過氣,經常出虛汗,中醫說我是氣虛,我想知道氣虛吃什么食物調理好呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!如果存在的氣血虛,需要補鐵補血,有的還需要補腎。那么建議喝紅棗桂圓湯、烏雞湯、枸杞子排骨湯等。同時要注意富含維生素C的蔬菜水果的攝入。

2017-07-14

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