什么泡水喝養肝護肝效果好呢
“最近一段時間我總是熬夜,都說我的臉色不是很好,很多人都說經常熬夜對肝臟的傷害特別的大,我想通過飲食來調理一下身體,想知道用什么泡水喝養肝護肝比較好呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!養肝護肝的前提是不要吃高油高鹽的食物,少飲酒或者不飲酒,同時保證每天排便順暢,多吃膳食纖維含量豐富的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果。平時經常吃一些紫蘇,對肝臟起到保護作用。并且要多鍛煉,減少體質脂肪。
2017-07-22